自分もアラファーになって、やっぱり若い頃と比べてあちこち痛くなるな～と感じることがままある。日頃から身体を動かしてても、なんだかんだ動かしきれてない筋肉というのもあるんだな～と。
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【老化現象】身体のあちこちが痛くなる本当の原因と解消トレーニング！
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