【ゆっくり解説】16時間断食をするとどうなるか?【ファスティング】 | ネットサーフィン見聞記

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【ゆっくり解説】16時間断食をするとどうなるか?【ファスティング】

 

 私も以前16時間断食をやっていましたが、身体の調子、特に胃腸系の調子ががすこぶる良くなった感じがありましたね。それに若干肌質も変わったというか。


(約14分)
 
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