【ゆっくり解説】16時間断食をするとどうなるか?【ファスティング】 | ネットサーフィン見聞記

2022年07月の本 ←読書感想はコチラ。

>>過去に紹介した本はこちらから。

おしらせ
しばらく羅列記事は縮小更新、動画記事も2~3記事と変動的になります。ご了承ください。

【ゆっくり解説】16時間断食をするとどうなるか?【ファスティング】

 

 私も以前16時間断食をやっていましたが、身体の調子、特に胃腸系の調子ががすこぶる良くなった感じがありましたね。それに若干肌質も変わったというか。


(約14分)
 
 Amazon
 
 「空腹」こそ最強のクスリ
 

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする