【裏技級】股関節が超硬くてもドンドン柔らかくなる開脚ストレッチ! | ネットサーフィン見聞記

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【裏技級】股関節が超硬くてもドンドン柔らかくなる開脚ストレッチ!

 
 
 私も結構身体が硬い方なので、このストレッチはやってみたくなりますねぇ。そして股関節より周りの筋肉をほぐすというの、目から鱗だった。


(約11分40秒)
 
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