2021年01月の本 ←読書感想はコチラ。 【大胸筋】実はベンチプレスよりも大きくなる!? プッシュアップの効果的な3つの鍛え方 2020/12/22 17:05 驚愕, 解説 これならかなりの負荷がかかりそうですね。と同時にやはり相当キツそうでもある。 （約11分50秒） Amazon 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
