【大胸筋】実はベンチプレスよりも大きくなる!? プッシュアップの効果的な3つの鍛え方 | ネットサーフィン見聞記
2021年01月の本 ←読書感想はコチラ。

【大胸筋】実はベンチプレスよりも大きくなる!? プッシュアップの効果的な3つの鍛え方

 

 これならかなりの負荷がかかりそうですね。と同時にやはり相当キツそうでもある。


(約11分50秒)
 
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