精神科医が勧める「スルー」の仕方【樺沢紫苑】 | ネットサーフィン見聞記

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精神科医が勧める「スルー」の仕方【樺沢紫苑】

 

 感情と事実を分けるって、重要なのはわかっていてもなかなか難しいですよね。


(約3分50秒)
 
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 精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

 

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